Soothing Bell

 man meeting

a meditation and self growth course for men

A melding of a Men's Circle and a Meditation course. 
This is an on-line deep dive for Men who are interested in creating a new ground of being for self discovery through the practice of Mediation and the use of tools which encourage and promote a new discourse between men. This process will invite and dialogue with your vulnerability, desires, and your connection to your body and spirit.

Ground Work:

Each meeting will begin with a guided meditation practice; establishing a 

 connection to the body through a variation of meditation techniques and breathing practices unique to men.

Regaining Clarity:

We will use writing exercises and create a culture of honest sharing to uncover our fears, motivations and desires. This process is will allow us to dream bigger, and encourage each other toward deeper satisfaction, contentment, and authenticity in our lives. 

Community:

During the course we will be a part of a mini community which will support our growth and individual process as well as challenge us through questions and feedback.

We will work with varies tools from the worlds of meditation psychotherapy, somatics, and coaching.

The world of Men's Work is part of a movement which seeks to promote a dialogue and practice which is unique to the spiritual, emotional and practical aspects of in the evolution of Men. The modern day roots of this movement began in the United States, revolving around Robert Bly's mythopoetic men's movement. In these meeting between men many topics which are intimately interwoven  in our life were discussed: our aggression, shame, vulnerability (or learned lack of it), fatherhood, work in the world, relationship to other men and more.
 

The work of opening ourselves to dare to address the most relevant topics in our lives with other men, allows for a fresh process of becoming more familiar with our own instincts, intuition, and insight about our place and direction in life. 

Some of our leading questions:

What does it mean to be a man?
What did I learn from my environment about masculinity?
What kind of man do I wish to embody, and how do I want to actualize myself in the world?

 What do I currently Fear?

Is it possible to be present in the body, and how do we go about it?

These are just some of the guiding inquiries we will work with during the course.

 
Contact Us


למי הקורס מתאים:

לגברים הרוצים לתרגל מדיטציה ולקבל בסיס לתרגול אישי של נשימה והתבוננות בגוף.

לגברים החשים שיש להם רצון להכרות עצמית יותר מעמיקה, ורצון לקבל כלים לכך.

לגברים המעוניינים לפתח את עצמם ולהעיז להיות בשיח רגשי עם גברים אחרים. 

גברים שאינם מפחדים מפידבק ורוצים להתמודד גם עם הפחדים שמעקבים אותם להיות מי שהם רוצים להיות.

גברים המעוניינם להשתכלל ביכולות התקשרות שלהם במערכות יחסים.

 

נושאים:

תרגול מדיטיה/ שערי כניסה אל הגוף/ נשימה

שאלות על גבריות/ זכריות

הקשבה + שיתופים ופידבק תומך 

פחדים, עבודה עם הצל, והקולות המעכבים אותנו

חלומות , תשוקה, ומימוש

עונג מיניות ויצירתיות 

כתיבת חלום - מיתולוגיה מחודשת.

There are many definitions around what mediation means. I like to think of it as a practice which allows us to become intimate with our selves. A window into the interior space. Meditation then, is the tool which allows us to go through the window. 

It is not about making a pretty sitting statue with our sitting, nor is it about suffering through any ordeal.
Just like any trail, there might be some uphill moments, 
and these go along with beautiful vistas, resting points, 
and moments of boredom as well. I like to invite every part of us into meditation because every part of us will surface anyway, and the practice allows us to become the spaciousness around it all. 

It allows for a sense of humor around 

being a human. 

smile. and breathe on.

 

 


קצת עלי:
אני רואה בתרגול מדיטציה ותנועה  עוגנים משמעותיים ליצירת חיים עם חופש ומפגש אנושי משמעותי.

בשנים האחרונות עבדתי עם קבוצות גברים בנושאיי תנועה והתפתחות אישית והנחיתי קבוצות גברים בארץ ובארה"ב.

 מלמד קורסים וסדנאות עומק בעשור האחרון עם דגש על

 מודעות גוף ואימפרוביזציה בתנועה.

יוצר ומטפל במגע.(שיאצו וואטסו)

אני סקרן לגבי כלים שעובדים ועוזרים לנו לחוות סיפוק, רוגע, איזון, ושמחה בחיים. 

יש לעיתים הרבה הפתעות בעולם- "שם בחוץ" אשר מזמינים אותנו חזרה למצוא את הדרך להפוך את ה"כאן בפנים" לחלל מזמין שאפשר למצוא בו שקט ונשימה.

אני שמח לחלוק את הסקרנות שלי לתהליכי עומק והתפתחות אישית דרך כלים מגוונים: מדיטציה, תנועה, מחול, יצירה, אלתור וכלים שונים מעולמות האימון אישי ועבודת גברים.

מידע נוסף:Talshibi.com


 

 


טל שיבי


 

מורים אורחים:


 

בהכשרתי אני בוגר תואר שני טיפולי (M.Aׂׂ) באוניברסיטת חיפה. למדתי בין היתר קורסים וסמינרים בנושא CBT, מיינדפולנס, פסיכותרפיה אקזיסטנציאלית ופסיכותרפיה בודהיסטית פסיכותרפיה ממוקדת גוף. 
בנוסף למדתי פסיכותרפיה גופנית והתייחסותית במרכז פסיכוסומה,
לימודי תרפיה במוסיקה במכללת "דוד-ילין" וסמינרים וסדנאות המשלבות בין פסיכותרפיה לריפוי מסורתי.
עבדתי בעבר כחמש שנים במוסדות ציבוריים כמטפל ריגשי עם אוכלוסיות שונות : עיוורים,אוטיסטים,מתבגרים וכו'.
אני מנחה ומלמד קבוצות גברים התפתחותיות, העוסקות בנושאי מפתח כגון מיניות, הגשמה ומערכות יחסים.

ומקדיש חלק נכבד מחיי למחקר מעשי ותיאורטי של הקשר העדין בין אהבה, פחד, ייעוד ואלוהים.

מידע נוסף: moshekedem.com

משה קדם


 

 

מעוניינים?

תכתבו לי ונקבע זמן למפגש הכרות חוויתי ראשון בחינם.

אפשר לכתוב לי בtalshibi@gmail.com

או לוואטסאפ 0587408055

הקורס כולל 8 מפגשים + מפגש אישי של שעה במהלך הקורס

 

תכתבו לי ב subject שם ומה הכי מעניין אתכם בקורס

ואיצור קשר לקבוע שיחת הכרות ומידע אודות הקורס.

עלות לקורס  -680 ש"ח

דמי הרשמה= 380 שח

ימיראשון 20:30-22:00 מתחילים ב11 לאוקטובר. 

 

חלק מהשאלות המנחות שלנו לקורס:


. מה זה אומר להיות גבר?
מה למדתי על גבריות מהסביבה שלי ומהבית שלי?
איזה מין גבר אני רוצה להיות, וכיצד אני רוצה לממש את עצמי?
מה כרגע הכי מפחיד אותי?
האם אפשר להרגיש נוכחות ורגש בתוך הגוף ולא רק בראש? ואיך עושים את זה?
אלו רק חלק מהשאלות המרתקות שינחו אותנו בקורס.

 

במהלך הקורס:

נקבל כלים למדיטציה וחישת התחושות והרגשות שבתוכנו.

נייצר ארגון פנימי שמשרת אותנו ונזהה מהם הגורמים שמעכבים אותנו.

נלמד על הצל ("shadow work") שמלווה אותנו = אותם רעיונות ואמונות מעכבות שאנחנו לא רוצים להתמודד איתם.

נשאל שאלות מעוררות אשר ייתנו לנו נתיב חדש למימוש עצמי.


אני מזמין אתכם למסע מרתק של 8 מפגשים+  מפגש אישי שבהם נקבל יסודות למדיטציה ,להכרות עצמית מחודשת ומרחיבת אופקים ונפגוש בגברים אחרים אשר יהוו קהילה תומכת לתהליך.

התקופה הקרובה יכולה להוות קרקע פורייה להכרות עצמית וליצירת כוונות אשר יהוו עוגן להמשך החיים שאנחנו רוצים. במיוחד כאשר יש אי ודאות סביבנו, זה הזמן להתבונן פנימה.

מה אתם מקבלים מהקורס?

* תרגול מעמיק במדיטציה בקבוצה קטנה

 

*התפתחות אישית דרך חקירת עומק, שיח ופידבק מהקבוצה. 

 

*רקע על Men's Work וכיצד מעגל גברים יכול לקדם אותנו ולאתגר אותנו לחיות חיים עם יותר 

כוונה, נוכחות, בטחון ותחושת חיבור וסיפוק במי שאנחנו. 

* מפגש אישי במהלך הקורס

למי זה מתאים?

לכל גבר שמעוניין להכיר את עצמו לעומק וגם- 

*לקבל כלים לתרגול מדיטציה.

*להיות חלק מקבוצת גברים תומכת.

*מוכן ורוצה לעשות שינויים בחיים וגם לעבור אתגרים בריאים בדרך לשם.