Soothing Bell

מפגש גברים

קורס מדיטציה, מודעות, והתפתחות אישית לגברים​

Horizon
Volcano Hiker


אני מזמין אתכם למסע מרתק של 8 מפגשים+  מפגש אישי מעמיק

שבהם נקבל יסודות למדיטציה ,להכרות עצמית מחודשת ומרחיבת אופקים ונפגוש בגברים אחרים אשר יהוו קהילה תומכת לתהליך שלנו.

התקופה הקרובה והשנה החדשה יכולים להוות קרקע פורייה להכרות עצמית וליצירת כוונות אשר יהוו עוגן להמשך החיים שאנחנו רוצים. במיוחד כאשר יש אי ודאות סביבנו, זה הזמן להתבונן פנימה.

מה אתם מקבלים מהקורס?

* תרגול מעמיק במדיטציה בקבוצה קטנה

 

*התפתחות אישית דרך חקירת עומק, שיח ופידבק מהקבוצה. 

 

*רקע מקיף על Men's Work

וכיצד מעגל גברים יכול לקדם אותנו ולאתגר אותנו לחיות חיים עם יותר 

כוונה, נוכחות, בטחון ותחושת חיבור וסיפוק במי שאנחנו. 

*אפשרות להיות חלק מקהילה שתעזור לכם לראות ולהתגבר על דפוסים שאינם משרתים אתכם. 

* מפגש אישי שבו נעבוד על מה שתבחרו במהלך הקורס.

 

למי הקורס מתאים?

לכל גבר שכבר לקח את הצעד הראשון להכרות עצמית ומעוניין לצלול לעומק וגם- 

*לקבל כלים לתרגול מדיטציה

*להיות חלק מקבוצת גברים תומכת.

*מוכן ורוצה לעשות שינויים בחיים וגם לעבור אתגרים בריאים בדרך לשם.

 

 

 

חלק מהשאלות המנחות שלנו לקורס:


 מה זה אומר להיות גבר?

איך אני יכול לקבל תמיכה מגברים אחרים ומהסביבה הקרובה שלי?
מה למדתי על גבריות מהסביבה שלי ומהבית שלי?
איזה מין גבר אני רוצה להיות, וכיצד אני רוצה לממש את עצמי?
מה כרגע הכי מפחיד אותי?
האם אפשר להרגיש נוכחות ורגש בתוך הגוף ולא רק בראש? ואיך עושים את זה?
אלו רק חלק מהשאלות המרתקות שינחו אותנו בקורס.

 

במהלך הקורס:

נקבל כלים למדיטציה וחישת התחושות והרגשות שבתוכנו.

נייצר ארגון פנימי שמשרת אותנו ונזהה מהם הגורמים שמעכבים אותנו.

נלמד על הצל ("shadow work") שמלווה אותנו = אותם רעיונות ואמונות מעכבות שאנחנו לא רוצים (ולרוב חסרים לנו הכלים) להתמודד איתם.

נשאל שאלות מעוררות אשר ייתנו לנו נתיב חדש למימוש עצמי.

נייצר לעצמנו קרקע רחבה ואמיצה לנווט את חיינו למקומות שבהם אנחנו יכולים לחוש 

גאווה, בטחון, נוכחות, סיפוק, שמחה, יצירתיות ומשמעות שממלאת אותנו מהפנים אל החוץ.

 

 

מעוניינים?

תכתבו לי ונקבע זמן למפגש הכרות חוויתי ראשון בחינם.

אפשר לכתוב לי בtalshibi@gmail.com

או לוואטסאפ 0587408055

רוצים לקבל עוד פרטים ותוכן מעניין להתחלת דרך חדשה בחיים?

תכתבו לי ב subject שם ומה כרגע הכי מסקרן אתכם בהצטרפות לקבוצה 

ואיצור קשר לקבוע שיחת הכרות ומידע אודות הקורס.

 
Contact Us

הקורס כולל 8 מפגשים (שעה וחצי)+ תוכן שבועי, ומשימות בית מעשירות

ובנוסף מפגש בונוס אחד על אחד שבו נעבוד על נושא לבחירתך במהלך הקורס.
גודל הקבוצה בין 8-12 גברים.

עלות לקורס   840 ש"ח

דמי הרשמה= 400 שח

ימי שני 20:30-22:00 מפגש ראשון ב1 לפברואר

( למעט מקרים חריגים, אין החזר לדמי הרשמה)

המסע לגילוי הפנימי 
של הגבר השלם והעוצמתי 

מתחיל ברצון ובאומץ לחיות בכנות

ולנוע מתוך העומק שלנו. 
מדיטציה היא הגשר

שמאפשר לנו התחלה חדשה

מתוך השקט שתמיד איתנו.

 

נושאים אליהם נתייחס:

בסיס של תרגול מדיטיה/ שערי כניסה אל הגוף/ נשימה מעגלית לגברים.

שאלות חקירה עצמית על גבריות/ זכריות

הקשבה + שיתופים ופידבק תומך : איך מייצרים תרבות תמיכה חדשה לעצמינו?

פחדים, עבודה עם הצל, והקולות המעכבים אותנו: נלמד איך להיות בקשר עם צדדים ודפוסים חבויים בעצמינו ולתת להם משמעות מחודשת. (-shadw work)

חלומות , תשוקה, ומימוש

עונג מיניות ויצירתיות 

יצירת כוונות משמעותית- כתיבת חלום - מיתולוגיה מחודשת.


 

חברים!

אתם מוזמנים לקורס און-ליין  המיועד לגברים אשר מעוניינים ביצירת קרקע חדשה להכרות עצמית מחודשת דרך תרגול מדיטציה ותרגילים המעודדים שיח חדש בין גברים הכולל תהליך חשיפת רגשות, פגיעות, תשוקה והבנה מעמיקה של החלקים השונים הפועלים בתוכנו.
 

בכל מפגש נתחיל עם חיבור לגוף, נשימה ותרגילי מדיטצייה ייחודיים לגברים.

בהמשך המפגש נציג נושא איתו נעבוד ונשתמש בחבריי הקבוצה לשיח אחד על אחד וגם לשיח קבוצתי שבו נקבל פידבק מגברים אחרים. 

אנחנו ניקח חלק במיני קהילה תומכת לזמן הקורס ( וייתכן גם אחריו) שבה נכיר ונתמוך בתהלכים האישיים שלנו ונעבוד עם כלים עוצמתיים ומגוונים מתחומיי מדיטציה, מודעות גוף, פסיכוטרפיה, אימון, כתיבה, ועוד. 


עולם ה men's work  - " התפתחות גברים" הינו חלק מתנועה שמחפשת לקדם שיח ותרגולים ייחודיים לאבולציה הרגשית, רוחנית ומעשית של גברים בעולם. תחילת התנועה הזו נעוץ בשנות ה80 בארה"ב, שם התחילו להפגש קבוצות של גברים ולהעלות את הנושאים הפגיעים שגברים לרוב אינם מקבלים מקום או עידוד לבטא. אלו הנושאים הכי מרתקים וקרובים אלינו הנוגעים בכל תחום בחיינו: מיניות, מימוש עצמי, יחסי אבהות, אגרסיות, בושה ואשמה, תשוקות ותסכולים, והאפשרות להרגיש בטוחים לבטא פגיעות לצד גברים אחרים.  

 
 


קצת עלי:
נסיון של מעל עשור בהנחיית קבוצות בתנועה, מודעות גוף ומדיטציה. 


אני רואה בתרגול מדיטציה ותנועה עוגנים משמעותיים ליצירת חיים עם חופש ומפגש אנושי משמעותי.

בשנים האחרונות מפתח עבודה עם קבוצות גברים בנושאי תנועה והתפתחות אישית ומנחה קבוצות גברים בארץ ובארה"ב.

 מלמד קורסים וסדנאות עומק בארץ ובאירופה עם דגש על

 מודעות גוף ואימפרוביזציה בתנועה.

יוצר ומטפל במגע.(שיאצו וואטסו)

אני סקרן לגבי כלים שעובדים ועוזרים לנו לחוות סיפוק, רוגע, איזון, ושמחה בחיים. 

יש לעיתים הרבה הפתעות בעולם- "שם בחוץ" אשר מזמינים אותנו חזרה למצוא את הדרך להפוך את ה"כאן בפנים" לחלל מזמין שאפשר למצוא בו שקט ונשימה.

אני שמח לחלוק את הסקרנות שלי לתהליכי עומק והתפתחות אישית דרך אינטגרציה של כלים מגוונים: מדיטציה, תנועה, מחול, יצירה, אלתור וכלים שונים מעולמות האימון אישי ועבודת גברים.

מידע נוסף:Talshibi.com


 


טל שיבי


 

 מדיטצייה מונחית של 7 דקות לתרגול בבית.

תמצאו לכם מקום נח בבית שאתם יכולים לשבת בו כל יום בשקט

(אפילו ל 7 דקות).
אין צורך "להצליח" במדיטציה. הגישה הנדיבה כלפי עצמינו היא שאין צורך להחזיק במשהו או "לעשות" את התרגול. אנחנו יכולים להרשות לעצמינו להיות ולנשום בפשטות וגם לזוז, לחייך ולהתמתח אם צריך. אפשר אפילו להיות בגישה של סקרנות ופתיחות כלפי עצמינו.
 

All Copy Rights Reserved to Tal Shibi

אין להעתיק, להפיץ, להציג בפומבי או למסור לצד שלישי כל חלק מן הנל בלא קבלת הסכמתם של המחברים בכתב ומראש.