Soothing Bell

גברים נפגשים

קורס מדיטציה, מודעות והתפתחות אישית לגברים​


 

זהו קורס און-ליין  המיועד לגברים אשר מעוניינים ביצירת קרקע חדשה להכרות עצמית

מחודשת דרך תרגול מדיטציה ותרגילים המעודדים שיח חדש בין גברים הכולל תהליך חשיפת רגשות, פגיעות, תשוקה וחיבור לגוף. 
 

בכל מפגש נתחיל עם חיבור לגוף, נשימה ותרגיליי מדיטצייה ייחודיים לגברים.

בהמשך המפגש נציג נושא איתו נעבוד ונשתמש בחבריי הקבוצה לשיח אחד על אחד וגם לשיח קבוצתי שבו נקבל פידבק מגברים אחרים. 

אנחנו ניקח חלק במיני קהילה תומכת לזמן הקורס שבה נכיר ונתמוך בתהלכים האישיים שלנו ונעבוד עם כלים מגוונים מתחומיי מדיטציה, מודעות גוף, פסיכוטרפיה, אימון, כתיבה, ועוד. 


עולם ה mens work  - " התפתחות גברים" הינו חלק מתנועה שמחפשת לקדם שיח ותרגולים ייחודיים לאבולציה הרגשית, רוחנית ומעשית של גברים בעולם. תחילת התנועה הזו נעוץ בשנות ה80 בארה"ב, שם התחילו להפגש קבוצות של גברים ולהעלות את הנושאים הפגיעים שגברים לרוב אינם מקבלים מקום או עידוד לבטא. אלו הנושאים הכי מרתקים וקרובים אלינו הנוגעים בכל תחום בחיינו: מיניות, מימוש עצמי, יחסי אבהות, אגרסיות, בושה ואשמה, תשוקות ותסכולים, והאפשרות להרגיש בטוחים לבטא פגיעות לצד גברים אחרים.  

 

חלק מהשאלות המנחות שלנו לקורס:


. מה זה אומר להיות גבר?
מה למדתי על גבריות מהסביבה שלי ומהבית שלי?
איזה מין גבר אני רוצה להיות, וכיצד אני רוצה לממש את עצמי?
מה כרגע הכי מפחיד אותי?
האם אפשר להרגיש נוכחות ורגש בתוך הגוף ולא רק בראש? ואיך עושים את זה?
אלו רק חלק מהשאלות המרתקות שינחו אותנו בקורס.

 

במהלך הקורס:

נקבל כלים למדיטציה וחישת התחושות והרגשות שבתוכנו.

נייצר ארגון פנימי שמשרת אותנו ונזהה מהם הגורמים שמעכבים אותנו.

נלמד על הצל ("shadow work") שמלווה אותנו = אותם רעיונות ואמונות מעכבות שאנחנו לא רוצים להתמודד איתם.

נשאל שאלות מעוררות אשר ייתנו לנו נתיב חדש למימוש עצמי.


אני מזמין אתכם למסע מרתק של 8 מפגשים+  מפגש אישי שבהם נקבל יסודות למדיטציה ,להכרות עצמית מחודשת ומרחיבת אופקים ונפגוש בגברים אחרים אשר יהוו קהילה תומכת לתהליך.

התקופה הקרובה יכולה להוות קרקע פורייה להכרות עצמית וליצירת כוונות אשר יהוו עוגן להמשך החיים שאנחנו רוצים. במיוחד כאשר יש אי ודאות סביבנו, זה הזמן להתבונן פנימה.

מה אתם מקבלים מהקורס?

* תרגול מעמיק במדיטציה בקבוצה קטנה

 

*התפתחות אישית דרך חקירת עומק, שיח ופידבק מהקבוצה. 

 

*רקע על Men's Work וכיצד מעגל גברים יכול לקדם אותנו ולאתגר אותנו לחיות חיים עם יותר 

כוונה, נוכחות, בטחון ותחושת חיבור וסיפוק במי שאנחנו. 

* מפגש אישי במהלך הקורס

למי זה מתאים?

לכל גבר שמעוניין להכיר את עצמו לעומק וגם- 

*לקבל כלים לתרגול מדיטציה.

*להיות חלק מקבוצת גברים תומכת.

*מוכן ורוצה לעשות שינויים בחיים וגם לעבור אתגרים בריאים בדרך לשם.

 

מעוניינים?

תכתבו לי ונקבע זמן למפגש הכרות חוויתי ראשון בחינם.

אפשר לכתוב לי בtalshibi@gmail.com

או לוואטסאפ 0587408055

הקורס כולל 8 מפגשים + מפגש אישי של שעה במהלך הקורס

 

תכתבו לי ב subject שם ומה הכי מעניין אתכם בקורס

ואיצור קשר לקבוע שיחת הכרות ומידע אודות הקורס.

עלות לקורס  -680 ש"ח

דמי הרשמה= 380 שח

ימיראשון 20:30-22:00 מתחילים ב11 לאוקטובר. 

 
Contact Us


למי הקורס מתאים:

לגברים הרוצים לתרגל מדיטציה ולקבל בסיס לתרגול אישי של נשימה והתבוננות בגוף.

לגברים החשים שיש להם רצון להכרות עצמית יותר מעמיקה, ורצון לקבל כלים לכך.

לגברים המעוניינים לפתח את עצמם ולהעיז להיות בשיח רגשי עם גברים אחרים. 

גברים שאינם מפחדים מפידבק ורוצים להתמודד גם עם הפחדים שמעקבים אותם להיות מי שהם רוצים להיות.

גברים המעוניינם להשתכלל ביכולות התקשרות שלהם במערכות יחסים.

 

נושאים:

תרגול מדיטיה/ שערי כניסה אל הגוף/ נשימה

שאלות על גבריות/ זכריות

הקשבה + שיתופים ופידבק תומך 

פחדים, עבודה עם הצל, והקולות המעכבים אותנו

חלומות , תשוקה, ומימוש

עונג מיניות ויצירתיות 

כתיבת חלום - מיתולוגיה מחודשת.

 


קצת עלי:
אני רואה בתרגול מדיטציה ותנועה  עוגנים משמעותיים ליצירת חיים עם חופש ומפגש אנושי משמעותי.

בשנים האחרונות עבדתי עם קבוצות גברים בנושאיי תנועה והתפתחות אישית והנחיתי קבוצות גברים בארץ ובארה"ב.

 מלמד קורסים וסדנאות עומק בעשור האחרון עם דגש על

 מודעות גוף ואימפרוביזציה בתנועה.

יוצר ומטפל במגע.(שיאצו וואטסו)

אני סקרן לגבי כלים שעובדים ועוזרים לנו לחוות סיפוק, רוגע, איזון, ושמחה בחיים. 

יש לעיתים הרבה הפתעות בעולם- "שם בחוץ" אשר מזמינים אותנו חזרה למצוא את הדרך להפוך את ה"כאן בפנים" לחלל מזמין שאפשר למצוא בו שקט ונשימה.

אני שמח לחלוק את הסקרנות שלי לתהליכי עומק והתפתחות אישית דרך כלים מגוונים: מדיטציה, תנועה, מחול, יצירה, אלתור וכלים שונים מעולמות האימון אישי ועבודת גברים.

מידע נוסף:Talshibi.com


 

 


טל שיבי


 

מורים אורחים:


 

בהכשרתי אני בוגר תואר שני טיפולי (M.Aׂׂ) באוניברסיטת חיפה. למדתי בין היתר קורסים וסמינרים בנושא CBT, מיינדפולנס, פסיכותרפיה אקזיסטנציאלית ופסיכותרפיה בודהיסטית פסיכותרפיה ממוקדת גוף. 
בנוסף למדתי פסיכותרפיה גופנית והתייחסותית במרכז פסיכוסומה,
לימודי תרפיה במוסיקה במכללת "דוד-ילין" וסמינרים וסדנאות המשלבות בין פסיכותרפיה לריפוי מסורתי.
עבדתי בעבר כחמש שנים במוסדות ציבוריים כמטפל ריגשי עם אוכלוסיות שונות : עיוורים,אוטיסטים,מתבגרים וכו'.
אני מנחה ומלמד קבוצות גברים התפתחותיות, העוסקות בנושאי מפתח כגון מיניות, הגשמה ומערכות יחסים.

ומקדיש חלק נכבד מחיי למחקר מעשי ותיאורטי של הקשר העדין בין אהבה, פחד, ייעוד ואלוהים.

מידע נוסף: moshekedem.com

משה קדם